上海交大原校長(cháng)范緒箕教授近日度過(guò)了他的百歲生日，他至今仍每天做實(shí)驗、寫(xiě)論文、指導博士研究生。

新的研究表明，“目標感很強”，對健康有益，因為生活中是否有追求，這決定了一個(gè)人的心態(tài)，進(jìn)而決定其生理狀況。

英國科學(xué)家在40～90歲的人群里做了一個(gè)7年的追蹤調查：結果發(fā)現，沒(méi)有明確生活目標的，比有明確生活目標的，病死或自殺的人數，足足高了1倍;患心腦血管疾病的人數，也多了一倍。

再則，醫學(xué)早就發(fā)現，人退休后，因人生目標突然消失，身體健康和精神健康狀況均會(huì )急劇下降。

原因是，如果你沒(méi)有目標，死亡便成了唯一的“目標”，那么隱藏在你潛意識里的自毀機制就會(huì )悄然啟動(dòng)，讓你的身體每況愈下。

就會(huì )有積極的心態(tài)，努力去尋找實(shí)現目標的途徑，就會(huì )勤于用腦。科學(xué)家發(fā)現，勤于思考的人的腦血管經(jīng)常處于舒展狀態(tài)，從而保養了腦細胞，使大腦不過(guò)早衰老。

科學(xué)家還發(fā)現，腦子活動(dòng)時(shí)總是把較多的葡萄糖送到腦中最需要的地方。在安靜時(shí)，老年人和青年人相比，腦內葡萄糖利用率較低，但用起腦來(lái)，腦最活躍的地方所得到的葡萄糖并不低于青年人。所以，用腦可促進(jìn)腦的新陳代謝，延緩衰老。

再則，“目標”可以激發(fā)生命活力，戰勝疾病。墨西哥一位老人患了癌癥，來(lái)日無(wú)多。但當他的兒子兒媳出車(chē)禍去世之后，他的病突然好了，因為老人有了新的生活動(dòng)機、新的目標，即，他得撫養無(wú)依無(wú)靠的孫子。還有，目標實(shí)現了，會(huì )讓人非?？鞓?lè )。

諾貝爾獎得主們之所以長(cháng)壽，有個(gè)原因就是，功成名就、獲得社會(huì )認可，帶來(lái)了身心的巨大愉悅。

“目標”一定要切實(shí)可行，否則會(huì )起副作用。再則，目標不一定要大，學(xué)習唱歌、組織旅游等都可以是目標?！?/span>

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